Roszkopf János edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
2.01 km
11:21 05:39 p/km Normál futás
2.01 km
12:36 06:16 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
1
|
39. hét
4.02 km
0:23:57 |
|
2
|
3
5 km
31:40 06:20 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
40. hét
5 km
0:31:40 |
|
9
|
10
5.11 km
31:26 06:09 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
5.12 km
30:54 06:02 p/km Normál futás |
15
|
41. hét
10.23 km
1:02:20 |
|
16
|
17
|
18
6.09 km
37:56 06:14 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
0.34 km
04:41 13:46 p/km Hegyi túra |
22
|
42. hét
6.09 km
0:37:56
0.34 km
0:04:41 |
|
23
6.99 km
1:56:27 16:40 p/km Hegyi túra |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
43. hét
6.99 km
1:56:27 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 21.32 km | 2:11:56 |
6.09 km |
0:37:56 |
|
Túra
|
2 | 7.33 km | 2:01:08 |
6.99 km |
1:56:27 |
| Összesen | 6 | 28.65 km | 4:13:04 |
6.99 km | 1:56:27 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
48 | 218.55 km | 18:25:59 |
17.38 km |
1:00:08 |
|
Úszás
|
1 | 0 km | 0:00:05 |
0 km |
0:00:05 |
|
Túra
|
7 | 28.52 km | 7:03:27 |
9.61 km |
2:21:55 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:34:35 |
0 kg |
0:34:35 |
|
Egyéb
|
1 | - | 2:49:47 |
- | 2:49:47 |
| Összesen | 58 | 259.55 km | 28:53:53 |
17.380 km | 2:49:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
